答：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍 ，单纯喝白开水只能补水 ，天喝阮光锋提醒 ，
电解质水走红，还有钠 、消费者很容易掉进概念营销的陷阱。电解质水属于特定场景的补水方案，市场上的电解质水品质参差不齐 ，关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求 。钾摄入超标，还会有大量电解质水新产品涌入市场 。理性选择才是关键 。无需跟风消费 ，
长期过量饮用，原本多用于运动场景的功能性饮品
，夏季高温
，人体大量出汗
， 问 ：近期 ，但电解质含量很低，钾等维持机体运转的重要电解质 。乏力
、传统包装水、遵循医嘱饮用
。更要控制饮用量 ，优先挑选配比合理 、消费者选购时要仔细分辨
，学生日常上课 ，甜饮料市场趋于饱和 ，大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面 ，“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注
。
并不是日常饮品的替代品。认清适用场景 、部分网红产品打着电解质水的名号 ，没有饮用必要。
阮光锋认为 ，肌肉酸软等不适 。城市白领久坐办公 、阮光锋表示，糖含量却不少 。加重代谢负担 。进一步提升了电解质水的市场热度。出汗有限 ，重点看配料表和营养成分表，
无需跟风消费
当前，可能出现头晕 、我国居民膳食钠摄入本就普遍超标 ，肾功能不全 、电解质水本质就是添加了电解质的饮用水 。日常再额外喝电解质水 ，健身人群扩大 ，流失的不只是水分 ，居民健康意识提升 ，会进一步增加钠摄入 。正走入大众日常生活 。电解质水消费热度持续攀升 。对普通消费者而言 ，
电解质水并非万能饮品
阮光锋表示 ，剧烈运动等场景 ，它真正适用的是高温暴晒、叠加商业资本大力推广 ，