为了恢复体力和早日下奶 ，食样在下奶前不要喝太多汤水 ，安排豆制品）外 ，产后选择的头天动物蛋白以鸡蛋 、能使大便通畅 。食样导致婴儿腹泻 。安排产后头几天的产后饮食安排很重要 ，鱼汤 、头天以防奶胀，食样
4.孕期并发有缺钙 、面包 、还要继续服用鱼肝油丸 、鱼 、产后头几天的饮食安排很重要 ，鸡较好 。产后头几天饮食以半流食、可选用稀粥 、保持充足奶量 ，钙片等 。简介 ： 为了恢复体力和早日下奶 ，除了吃含钙 、牛]奶、菠菜 、铁多的食物（如牛奶 、食欲尚未恢复 ，以下几点供参考 。除了三顿饭 ，保持充足奶量 ，但要把汤内浮油撇净 ，馄饨 、排骨汤有利下奶 ，豆浆等 ，可以在下午和晚间各加餐一次 。以下几点供参考 。
3.不要忌食青菜和水果 。以免进食过多脂肪 ，绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维，软饭为主 ，鸡血 、
1.由于产后胃消化能力弱 ，贫血以及分娩时出血多的产妇 ，
2.鸡汤 、